segunda-feira, 29 de abril de 2013

Receitinha!
Pão Proteico de Banana

:: Ingredientes
- 2 bananas
- 2 ovos
... - 100g de Whey Protein sabor baunilha
- 150g de farinha de trigo vermelho (pode ser substituído pela farinha integral)
- 30g de coco ralado (não adoçando)
- 15g de raspas de chocolate amargo
- Canela
- 1/2 colher de chá de fermento

:: Como fazer
Pré-aqueça o forno a 180°C. Amasse as bananas, adicione os outros ingredientes e misture bem. Distribua a massa em uma forma de pão levemente untada e coloque para assar por aproximadamento 30-40 minutos.

Rende 10 fatias.

Valores médios por fatia:
164 cal
15g de Proteína
17g de Carboidratos
4g de gordura
2g de Fibras
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