RECEITINHAS PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

Suco anti-stress10 morangos
meia pêra

1 banana
1 colher de sopa de germen de trigo ou semente de linhaça

água

Bater tudo no liquidificador.

 

Taça de quinua com iogurte (anti-oxidante)
2 unidades pequenas de iogurte natural desnatado
2 colheres de sopa de quinua em grãos
1 unidade de banana
1 unidade de maçã vermelha
1 colher de sopa rasa de uva passa
4 unidades de amêndoas torradas sem sal
1 colher de sopa de suco de limão

Vitamina Power (energética)

Ingredientes:
1 ½ de leite de soja light
1 colher (sopa) de aveia em flocos grossos
1 colher (chá) de levedo de cerveja
1 unidade de banana prata
½ colher (sobremesa) de mel de abelha

Bater tudo no liquidificador.

Amigos!!

Olha mais três receitinhas maravilhosas!

Não saia do FOCO. Cuide da sua casa que é seu corpo!

Fabiane Marins
Nutricionista