A linhaça! Quanto benefício.

Alguns Benefícios da Linhaça

✔ A vitamina E presente em sua casca, ajuda no combate ao envelhecimento precoce e as doenças degenerativas;

✔ É a fonte mais rica de lignana, composto fitoquímico que pode atuar na prevenção do câncer de mama;

✔ O ômega 3, 6 e 9, além das gorduras polinsaturadas são poderosos antioxidantes e aliados no combate a problemas cardiovasculares, ajudando também redução do colesterol ruim;

✔ Possui grande quantidade de isoflavona e fitoesteróides que exercem o mesmo papel do estrogênio, amenizando os sintomas da menopausa e da TPM;

✔ Sua grande quantidade de fibras atua como desintoxicante, ajuda a diminuir a sensação de fome e a regularizar os intestinos, servindo como uma grande aliada ao combate a obesidade;

✔ Auxilia no combate a diabetes, normalizando a quantidade de glicose no sangue.



Bjs,
Fabiane Marins