Arroz e Feijão!

Arroz e Feijão engordam ?
Os nutrientes dessa dupla fazem maravilhas e ajudam até mesmo quem quer perder peso !
Assim que eu chegar no Rio irei receber minha nova dieta do meu nutricionista esportivo mas a antiga eu já adianto para vcs : tinha arroz e feijão todos os dias no almoço e eu emagreci e reduzi medidas. Então, vamos acabar com esse mito ? Vejo poucos pratos com a dupla arroz e feijão por aqui !
Vale lembrar que o arroz e o feijão possuem carboidratos complexos que levam mais tempo para serem digeridos liberando energia aos poucos dando maior saciedade além de outros benefícios.

Fica a dica ! O que engorda não é o arroz e o feijão e sim o descontrole e as escolhas erradas !